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Fitness, zumba,musculation,détente, bien-être...

Activités proposées* et horaires :

- MUSCULATION

  • Lundi       12h-14h / 17h-20h30
  • Mardi       12h-14h / 17h-21h
  • Mercredi  17h-21h
  • Jeudi       12h-14h / 17h-20h30
  • Vendredi 12h-14h / 17h-20h30
  • Samedi   17h-20h

Cours fitness 1 "collectifs" : Cours où toutes les orientations physiques sont abordées : Cardio, renforcement général, abdos-cuisses-fessiers

  • CIRCUIT-TRAINING                     Lundi      18h30-19h15
  •  
  • ZUMBA ET KUDURO FIT            Mercredi 19h30-20h30 /Jeudi 19h30-20h30 et 21h30-22h30
  • ZUMBA STRONG                         Mercredi  20h30-21h
  • ABDOS FLASH                             Mercredi  18h30-19h
  • FULL BODY                                  Jeudi       18h30-19h15
  • FIT DANCE                                   Jeudi       20h30-21h30
  • ZUMBA                                          Jeudi       21h30-22h30

  • STRETCHING-RELAXATION      Vendredi 18h15/30-19h15
  •   (travail postural)     


Cours fitness 2 "nocturnes"

  • RENFORCEMENT GÉNÉRAL ET TONIQUE : Lundi et Jeudi 20h45-22h